Kugel Yoga

Beschreibung

Im Kugel Yoga wollen wir den Körper mit sanften Übungen fit halten, Muskulatur erhalten, Rückenschmerzen vorbeugen, gezielt in die Entspannung kommen, um die Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen und denn Alltag mal kurz zu vergessen. Dazu wandeln wir klassische Yoga Übungen so ab, dass sie gerade in der Schwangerschaft besonders gut tun, Beschwerden lindern und auch noch im 3. Trimester gut umzusetzen sind. Eine kleine sportliche Me-Time in deiner Schwangerschaft.

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